宅食サブスク比較【早分かり版】

宅食宅配食サブスク定期便など簡単に比較してまとめてみました(画像は宅配食ナッシュの「牛肉と野菜のさっぱり柚子仕立て」です、食事宅配サブスク野菜宅配サブスクはこちら)。

宅食、宅配食のサブスク、宅配食冷凍ナッシュ768-2

*価格内容は記事作成時点での情報です。随時更新はしておりますが、ご覧いただいた時点での最新情報は公式サイト「(詳細)はこちら」などの先でご確認いただきますよう、お手数ですがよろしくお願い申し上げます。

宅食、宅配食サブスク比較、一覧

nosh (ナッシュ)
  • 糖質量30g以下、塩分量2.5g以下ヘルシー(低糖質低塩分)な食事をご自宅にお届け1週間に最低2品目の新メニュー
  • 豊富なメニューからお好きなメニューが選べる宅配食、選べるプレートの品目数は42品目以上を維持
  • 料理ジャンル毎に専属のシェフ、健康&美味しい、の高評価の宅食サブスク
食宅便
  • 日本全国の病院福祉施設への食事サービス実績が高い日清医療食品の宅配食サブスク
  • 全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士による冷凍のおかず7食セット
  • 1食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した5つのおかずで構成、家では作れない手間ヒマかけたバランス食
  • 定期購入、サブスク「らくらく定期便」
ワタミの宅食ダイレクト
  • 冷蔵のお弁当宅配No.1の「ワタミの宅食」の冷凍宅配食
  • 塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が献立設計
  • 初めて方は、送料無料の「お試しセット」
  • いつでも10%オフの「定期購入」(宅配食サブスク)、お届け頻度が選べる、お休み変更OK、手数料解約金0円、3回以上の縛り
ベルーナ「宅配おかず(宅菜便)」ほほえみ御膳
  • 2016年6月から販売を開始し累計1,300万食突破の大ヒット宅食
  • お試し10食セット、定期コース宅配食サブスク
メディミール
  • 管理栄養士&医療専門チーム監修健康宅食
  • 血液検査情報を提供してメディミールで数値改善をアドバイス
  • 管理栄養士が常駐、制限食の選び方や食生活について電話で相談
まごころケア食
  • 食事調整に合わせた5種類のセットプラン、送料無料
  • 管理栄養士監修による「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」などで味重視した宅配食サブスク
メディカルフードサービス
  • 総出荷600万食突破!栄養価を徹底管理した健康管理宅配食
  • 消費者庁の定める指針に基づき栄養価を徹底管理した健康管理宅配食「メディカルシリーズ」
  • 凍結含浸法という特許技術で作られバナナでもつぶせる柔らかさに仕上げた「やわらかシリーズ」創業15年以上にわたり専門企業として販売しており、総出荷数は600万食を超え
  • 味にこだわりたい方向けに「プレミアムシリーズ」
やわらかダイニング(ウェルネスダイニング)
  • やわらかい宅配食専門
  • 噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向け
  • やわらかさのレベルに応じて3つのコース
ウェルネスダイニング「気配り宅配食」
  • 糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に向けた管理栄養士監修の手作り宅配健康食
  • 6種類のコース
スギサポdeli(スギ薬局)
  • 全国に1,300店舗以上を展開するスギ薬局の冷凍おかずセットの食事宅配サブスク
  • ヘルシーバランス食、たんぱく調整食など、食事制限が必要な方、バランスの良い食事を手軽にとりたい方、管理栄養士監修
  • 食材はなるべく加工品を避けて生の食材を使用し、丁寧にとった出汁や調味料をメニューによって使い分けて、一品ずつ手作りで調理
  • 管理栄養士・医師・薬剤師がチャット形式で健康相談に対応(月額550円だが、スギサポdeli利用でご相談無料1回)
Dr.つるかめ キッチン
  • 専門医・管理栄養士監修の食事制限が必要な方への美味しい宅配弁当
  • 糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方
  • 制限食まではいかないけれど、バランスの良い食事や体型維持のために気を使っている方は「バランス栄養御膳」
  • 毎月、専門医・栄養管理士が考案した新メニューを追加
Muscle Deli(マッスルデリ)
  • 「理想のカラダ」へ導くボディメイクフード
  • ボディメイクに最適な栄養のバランスが調整された弁当の宅食サブスク
筋肉食堂DELI
  • 年間来店者26万人超の有名アスリート、著名人が通う「筋肉食堂」の宅食
  • 今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー食
  • バルクアップをしたい方、ダイエットしたい方
B-Kitchen
  • 女性専用フィットネスジム「Confit」(ミス・ユニバース・ジャパン福岡大会公認)監修、管理栄養士がメニュー作成
  • バランスの良い食事を続けることで、健康的にリバウンドする事なく、理想の体型に近づく事が目的
サポートミール
  • RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセット
  • 1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200から300kcal
  • ダイエット、低糖質の食事、栄養バランス
ハレトケ
  • 250kal&塩分2g以下の栄養バランス冷凍弁当
  • 低糖質・高たんぱくな栄養バランス食、栄養管理士監修
  • 置き換えダイエット、糖質制限、塩分制限
いたわり食堂「GOFOOD」
  • 低糖質高タンパク質なダイエット向きのお弁当
  • 「スタッフ厳選お試し5食セット」か「ご自身で選べるお試し5食セット」(定期なし)のお試しセットあり
三ツ星ファーム
  • 管理栄養士の監修、栄養バランスのとれた低糖質おかず
  • 糖質25g以下、タンパク質15g以下、カロリー350kcal以下
366vivi
  • ビーガン業界を10年間牽引したシェフが作る高級レトルト料理
  • 1食で13種類の野菜で108kcal、化学調味料、添加物不使用、野菜のみで作られたビーガンレトルト料理
FIT FOOD HOME
  • 「低カロリー」「低糖質」なメニュー設計、一流ホテルで経験を積んだフレンチシェフが料理長、専属の管理栄養士、おかずプレートは3品で糖質15g以下の超低糖質設計
  • 無添加調理、富山県にある自社工場で製造
  • 定期配送、サブスクで通常価格の10%OFFにて購入が可能
ママの休食
  • ママのライフステージ別に設計された栄養バランスのプラン
  • 「ママになる前に」「出産後の忙しい毎日に」「子育てママご家族の活力に」などのプランあり
  • 解約、配送スキップ、停止はLINEより簡単にできる

低糖質カロリー制限宅配食サブスクを比較

宅配食宅食サブスクの中でも特に「低糖質」「カロリー制限」などを重視した宅食サブスクをピックアップしました。

利用者実績も高く、知名度もあり、宅食サブスク人気定番の4社(低糖質、カロリー制限が人気の理由でありながら「メディカル、ダイエットサポートに特化している」とまではいかないところ)をピックアップしています。

ナッシュ

糖質量30g以下、塩分量2.5g以下ヘルシー(低糖質低塩分)でメニューも充実、定期的にメニューが更新されていて飽きない美味しさ、ダイエット目的の食事ケアの方も多く利用しています。ナッシュ口コミ、記事はこちら。
宅食、宅配食サブスクナッシュ口コミ宅配食400ロールキャベツのトマト煮込み

食卓便

大手日清医療食品運営で、全国約9,000人の栄養管理士によるおかずセット、健康を考慮して家で自分で作るには手間もかかるおかずが電子レンジでチン!が人気の理由です。食卓便口コミ、記事はこちら。
サブスク食材比較、宅配食冷凍食卓便400

ワタミの宅食ダイレクト

冷蔵で近くから届けてくれる「ワタミの宅食」の実績からの信頼のある宅食サブスクで、「塩分カロリーケア」「おまかえ」の2つのコースがあり、お試しで頼んでみてから、10%オフの定期購入(宅食サブスク、3回の継続が必要)に進むのがおすすめ。

ベルーナ「宅配おかず(宅菜便)」ほほえみ御膳

大手通販ベルーナの宅食サブスクは累計1,300万食超えで冷凍宅配おかずでは老舗、と言って良い、と思います。10食お試しセットがお得な価格設定で、それから定期コースに申し込むのがおすすめ。

メディカル系あり、健康系宅配食サブスクを比較

管理栄養士、専門医などが監修に加えて、健康相談、健康の為の食事相談、持病に合わせた宅食コースなど、メディカルへより一歩踏み込んだ宅配食サブスクをピックアックしました。

メディミール

管理栄養士と医療専門チームが作る「食事療法メニュー」、糖尿病・腎臓病などの方や健康管理をしたい方向けの制限食のサブスク。

まごころケア食

高齢者向け配食サービスの上場企業(株)シルバーライフが運営する、宅食サブスクで毎回送料無料も人気の理由です。まごころケア食口コミ、記事はこちら
宅食、宅配食サブスクまごころ健康食口コミ400糖質制限食

メディカルフードサービス

医療介護食専門メーカーが作る健康管理職「健康うちごはん」、困ったらすぐ電話で切るサポート対応も特徴です。

やわらかダイニング(ウェルネスダイニング)

テレビ新聞広告などでお馴染みのウェルネスダイニングの宅食サブスクの中で、嚙む力飲み込む力が弱くなってきた方向けの専門食、やわらかさの違いで3種類のコースがあります。

気配り宅配食(ウェルネスダイイング)

テレビ新聞広告などでお馴染みのウェルネスダイニングの宅食サブスク、カロリー制限、塩分制限etcと6種類のコースから選ぶことができます。

スギサポDeli(スギ薬局)

大手ドラッグストアチェーン「スギ薬局」が運営する食事宅配サービス、管理栄養士への栄養相談(2回目以降)、医師薬剤師への健康相談(プレミアムサービス)なども特徴。

Dr.つるかめキッチン

医療関係者が選ぶ宅配食として高評価、専門医&栄養管理士監修で5種類のコースから選べる

カラダ作り系(ダイエット)宅配食サブスクを比較

筋肉など体格、カラダ作りを中心にしたダイエットサポートを目的として宅配食サブスクをピックアップしました。

Muscle Deli(マッスルデリ)

高タンパク低カロリーの食事管理、ダイエットやカラダを大きくしたい人、そしてさらに男性用、女性用にプランが分かれており、カラダ作り系ダイエットでは知名度、実績が高いです。

筋肉食堂DELI

筋肉食堂は、渋谷、六本木、銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク低カロリー料理の大人気のレストランで、そちらの冷凍宅配おかずの宅食サブスクです。

B-Kitchen

フィットネスジム監修、運動にプラスして習慣にする冷凍ダイエット弁当です。

サポートミール

ダイエットプログラムジムで有名なライザップの宅食サブスク。ライザップ利用者の声、要望から手軽で簡単な電子レンジでチン!弁当を作りましたが、一般的なダイエット目的でも使われています。

ダイエット系で宅配食サブスクを比較

ダイエット目的を明確にした食事制限メニューの宅配食サブスクをピックアップしました。

ハレトケ

美味しいお弁当食べるだけ、新感覚ダイエット目的の宅食サブスクです。自炊とダイエットの悩みを解決します。

いたわり食堂「GOFOOD」

糖質量を徹底管理したダイエットにも最適な糖質制限メニューの宅配食サブスクです。

三ツ星ファーム

管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずは、一流シェフも認めるの宅食サブスクです。

高級食事、シェフ、ママサポートetc宅配食サブスクを比較

他の宅食サブスクと比較して特徴のある、専門特化している宅食サブスクをピックアップしました。

366vivi

野菜の美味しさを引き出して健康に、「ヴェジデトックスミール」、ヴィーガンレトルト料理が特徴の宅食サブスク、冷凍おかずです。

FIT FOOD HOME

手間暇かけた美味しい食事を冷凍宅配弁当にした宅食サブスクです。

ママの休食

あかちゃんとママにおすすめな栄養バランス、栄養管理士監修の無添加調理、とっておきママごはんの冷凍宅配弁当サブスクです。

食材、宅配食サブスク関連記事一覧

サブスクとは?

サブスクサブスクリプションは利契約した期間内は定額料金で利用できるサービス(月額定額など)です。

車のサブスクテレビCMでおなじみ、車を購入しなくても月額定額で利用できる、カーリース
お花、食事宅配サブスク宅配食宅食)、野菜、お酒、教育教材、電動歯ブラシ(替え歯ブラシ)など隔週、毎週、毎月など定期的に送られてきて定額で払う定期便定期コース
おもちゃ知育玩具、家具、レディースバックなどファッション、ギター、絵画など月額(一回)定額のレンタル
音楽や動画、マンがの配信など月額定額で見放題聴き放題

これら全部「サブスク」とも呼ばれ「商品ごとに購入金額を支払うのではなく一定期間の利用権として料金を支払う方式。契約期間中は定められた商品を自由に利用できるが期間がすぎれば利用できなくなる・・・(出典:ウィキペディア)」などで説明されています。

同以前からある月額定額レンタルや月額定額の定期便定期コースなどで「サブスクリプション」という言葉(名称)を使われるケースが増えました。

食事宅配食材サブスクは、宅配弁当、冷凍宅配食の定期便の事(宅配食、宅食サブスク)です。

各分野別サブスク

各分野別にサブスクリプション各社をピックアップしました。詳細は各個別のページでまとめてありますのでそちらをご覧ください(*内容、価格は記事作成時点での情報です。ご了承くださいませ。)。

食事宅配サブスク、宅配弁当、野菜定期便
  • 宅配冷凍弁当の定期便、定期コース:ナッシュ、食卓便、ワタミ宅食隊レクト、ヨシケイ(ミールキット)など
  • 野菜宅配、定期便:オイシックス、らでぃっしゅぼーや、坂ノ途中など
音楽サブスク
  • Spotify(スポティファイ、料金980円/1ヶ月ファミリープラン、学割プランあり、無料お試し期間3ヶ月)
  • Apple Music(料金980円/1ヶ月、学割、ファミリープランあり、無料お試し期間3ヶ月)
ドラマ、映画、アニメのサブスク
  • Hulu(フールー、料金1,026円(税込)/1ヶ月、無料お試し期間2週間)
  • Netflix(ネットフリックス、料金800円税抜から/1ヶ月、無料お試し期間なし)
  • YouTube Premium(ユーチューブ プレミアム、料金1,180円/1ヶ月、
    無料お試し期間1ヶ月間)
マンガ、小説、ビジネス書のサブスク
  • Kindle Unlimited(キンドル アンリミテッド、料金980円/1ヶ月、無料お試し期間30日間)
  • 角川文庫・ラノベ読み放題(料金760円/1ヶ月、無料お試し期間キャンペーンがある場合も)
車サブスク
  • 定額カルモくん、KiNTO「キント」、「SOMPOでノール(乗ーる、そんぽでのーる)」、NOREL「ノレル」など
  • 大手車メーカー、中古車販売店、大手損保など大手企業が扱っているカーリース
花サブスク花の定期便、「ブルーミーライフ」、日比谷花壇花の定額制アプリ「ハナノヒ」など
おもちゃサブスクおもちゃ、知育玩具の定期便「トイサブ」が有名、他「キッズラボラトリー」など

サブスク解禁とは「アーティストが楽曲をサブスクリプションサービスで提供する」ことを意味します。これは、CD販売やダウンロード購入だけだったアーティストが、定額制のサブスクを利用することになったの「解禁」と言う言葉が使わるようです。

おもちゃお花食事食材などの分野でサブスクリプションを始めても「解禁」と言われないのはこのような理由からのようです。

食事サブスク(定期便)について、車サブスクとの比較

サブスクリプションサブスクは「月など一定期間定額で(基本無制限)利用できる」サービスの事ですが、月定額レンタル、月定額で毎月送られてくる定期便、定期コースなども「サブスク」と呼んでサービスが提供されています。

サブスクも昔からあるカーリースである事も多く、法人向けが中心でしたが個人向けのカーリースが増えて「車サブスク」と呼ばれます。

又新鮮無農薬野菜や健康食、高齢者向け食事、ダイエット食、アスリート向けの食事などを毎月定額定期便で送ってもらえるサービスも、食事サブスク(電子レンジなどで簡単調理のもの、宅配食のサブスク)、食材サブスク(毎回の献立レシピに合わせて食材が送られてくる)と呼ばれています。

食事宅配、宅配食サブスクの分類

特に明確な分類はありませんが、各社の強みや特徴を整理して、宅食サブスク比較、の記事では次の5つに分類しました。

実績が高く、人気定番の4社低糖質カロリー制限管理栄養士監修で、美味しく、食事の準備が面倒な時に重宝する、口コミランキング上位常連の4社、ナッシュ、食宅便、ワタミ、ベルーナ
メディカル系よりメディカル、高齢者サポート、食事療法などに特化した宅食サブスク
カラダつくり、筋肉系カラダ、筋肉つくり、ダイエットサポートの宅食サブスク
ダイエットサポート制限食系よりダイエットサポートに特化した宅食サブスク
その他シェフ監修、ママの食事サポートなど

サブスクリプションの分類

サブスクについて、ざっくりですが以下のように分けてまとめました。

定額使い放題タイプのサブスクリプション車サブスク(カーリース)、音楽動画漫画などの定額使い放題、等
定期便(消耗品)タイプのサブスクリプション食材サブスク宅配食定期コース、花の定期便、お酒の定期便
定額レンタルタイプのサブスクリプションおもちゃ(知育玩具)レンタル、ファッションブランド品レンタル、楽器レンタルサブスク

新分野のサブスクリプション

  • 楽器のサブスク:楽器の定額レンタル、「スターペグミュージック」など
  • 日本酒のサブスク:厳選日本酒の頒布会、定額定期便、「SAKETAKU」など
  • 電動歯ブラシのサブスク:電動歯ブラシ本体はレンタル、消耗品など定額定期送付、「ガレイドデンタルメンバー」など
  • お菓子スイーツのサブスク:ゴディバなどが定額定期便
  • クラフトビールのサブスク:「CRAFT BEER PASSPORT(クラフトビールパスポート)」など月額2,800円(税込)キリンビールが提供する「Tap Marché(タップ・マルシェ)」のクラフトビールが、月曜から金曜まで毎日1杯無料で飲める
  • 居酒屋ドリンクのサブスク:チムニーは『はなの舞』『さかなや道場』『魚鮮水産』のうち50店舗限定、「ドリンク割引定期券」は月額550円(税込)で通常価格500円以下のドリンクがすべて199円、「飲み放題定期券」は月額3,300円(税込)で「90分飲み放題」が毎回無料